Tohle bude velké.
Ale jestli nás znáš, tak víš, že my tyhle věci umíme. Vezeme tě za ruku, jemně ale přece pevně, a provedeme tě do hloubky sebe sama ~ za doprovodu zvířat a dalších cítících bytostí ~ kam ses sám třeba bál podívat.
Tohle nebude "další kurz". Ale přechodový rituál, který má potenciál změnit ti život.
A proto bychom tě ještě před začátkem upozornili na to, že:
Program může být fyzicky i psychicky náročnější, než jsi zvyklý z běžných kurzů či retreatů. Jeho součástí je také intenzivní prožitkové pohybové cvičení, při kterém se budeme věnovat vlastním strachům a překážkám. Může přinést výraznou fyzickou námahu, únavu i silné emoce.
Před přihlášením proto opravdu zvaž svou současnou fyzickou kondici, psychické rozpoložení i to, kolik prostoru teď pro takovou zkušenost máš. Pokud procházíš náročným obdobím, vezmi v úvahu i další zátěž, kterou může retreat představovat. Je v pořádku rozhodnout se, že pro tebe právě teď není vhodná chvíle. Pokud máš zdravotní omezení nebo otázky k náročnosti programu, ozvi se nám předem, abychom mohli jeho podobu a nároky společně probrat.
Během programu tě budeme zvát k vnímání vlastních potřeb a hranic. Každé cvičení můžeš přerušit nebo vynechat. Když budeš potřebovat přestávku nebo podporu, řekni nám. Respektovat vlastní „dost“ je důležitou součástí této práce.
Po retreatu si doporučujeme nechat alespoň jeden celý volný den — ideálně pondělí bez práce a větších povinností. Dopřej si čas na spánek, odpočinek a vstřebání toho, co jsi prožil. Počítej s tím už při plánování účasti; návrat do běžného rytmu může každý potřebovat jinak dlouhý.
Nemusíš se bát.
Možná v tobě tenhle popis vzbuzuje respekt nebo obavy — a to je v pořádku. Zkušenost, že se dokážeš potkat se svým strachem a udělat krok směrem k tomu, po čem toužíš, může být hluboce posilující, někdy i průlomová. Můžeš v sobě objevit odvahu a důvěru, o které se pak opřeš i v běžném životě.
Budeme tě v tom provázet. Dopřej si vstoupit do této zkušenosti se zvědavostí, upřímností a laskavostí k sobě. Cenným krokem může být vykročit do neznámého i rozpoznat chvíli, kdy potřebuješ zpomalit nebo říct „dost“. Pro obojí tu bude prostor.